Скидка 20% на обучение
Промокод: 1HOUR
Онлайн курс
Anti-age: Как сохранить молодость
Комплексный подход к сохранению молодости по всем аспектам!
Нутрициология. Рацион питания и продукты anti-age
Косметология. Антивозрастной уход за кожей
Фитнес. Омолаживающая гимнастика для лица и спины
Психология молодости. Работа с внутренними блоками и эмоциональным балансом
Старт курса
26
октября
Старт курса
октября
  • 12 модулей
  • 6 недель
  • Домашние задания
  • Вебинары с экспертами
Скидка 20%
по промокоду AA20
Первый модуль доступен для прохождения

Доступ к курсу навсегда

Поддержка кураторов и экспертов в чате

Практические домашние задания

Научный подход и доступная подача материала

Anti-age: Как сохранить молодость

О курсе

Курс Anti-age создан для тех, кто понимает – с возрастными изменениями не справиться с помощью волшебных кремов.
Мы разбираем все факторы, которые влияют на состояние организма: питание, гимнастика для лица и тела, уход, мироощущение, отношение к жизни.
На нашем курсе вы научитесь беречь свою природную красоту, скорректируете рацион питания и прислушаетесь к себе - ведь молодость идет изнутри!
Вы узнаете все о механизмах старения и обратите их в свою пользу.
Скидка 20%
по промокоду AA20
Начать бесплатно →
Первый модуль доступен для прохождения

Благодаря курсу вы сможете:

Подтянуть овал лица:
Освоим программу тренировок для лица и шеи, чтобы поддерживать мышцы в тонусе.
Уменьшить мимические морщины и предотвратить появление новых:
Выработаем систему правильного ухода и научимся расслаблять мышцы лица.
Найти работающие косметические средства:
Научим разбираться в составах косметики и не стать жертвой маркетинговых уловок производителей.
Стать более уверенной в себе:
Проработаем эмоциональные блоки и научим раскрывать свой потенциал женственности.
Питаться, сохраняя молодость:
Расскажем, какие продукты обладают anti-age эффектом и объясним, почему важно добавить их в свой рацион.
Anti-age: Как сохранить молодость
Для кого подходит курс
25+ Процессы обновления кожи замедляются уже после 25 лет! Курс поможет предотвратить преждевременное старение и сохранить кожу молодой.
30+ В этом возрасте появляются первые мимические морщинки. Благодаря курсу вы узнаете, как легко их скорректировать и избежать появление новых.
40+ Расцвет женской красоты. Благодаря упражнениям, режиму питания и корректировке ухода вы сможете подтянуть овал лица и преобразиться за короткий срок.
50+ и выше Никогда не поздно завести новые привычки. После прохождения курса вы будете выглядеть и чувствовать себя намного моложе.

Скидка 20%
по промокоду AA20
Начать бесплатно →
Первый модуль доступен для прохождения
Программа курса
Курс длится 6 недель и включает в себя 12 модулей. 11 модулей состоят из видео и текстовых материалов, а последний - бонусный, с записями вебинаров.
Каждый модуль завершается домашним заданием, чтобы закрепить пройденный материал.
0
Уже доступен
Рекламные мифы антивозрастной косметики
Уже доступен
Анна Никольская
Анна Никольская
Эксперт курса
Юлия Токарская
Юлия Токарская
Эксперт курса
Елена Копецкая
Елена Копецкая
Эксперт курса
Виктория Шарапова
Виктория Шарапова
Эксперт курса

Работает ли антивозрастная косметика или это маркетинговая уловка?

Ведь так хочется найти тот самый волшебный крем, который избавит от морщин или предотвратит их появление.

Мы разберем с вами, как влияют на нашу кожу пептиды, коллаген, ретиноиды, гиалуроновая кислота и другие ингредиенты, которые обещают быть эффективными.

Начать обучение
1
Через 4н
Протекторы молодости: правильные продукты, уход и мысли
Через 4н
Анна Никольская
Анна Никольская
Эксперт курса
Юлия Токарская
Юлия Токарская
Эксперт курса
Елена Копецкая
Елена Копецкая
Эксперт курса
Виктория Шарапова
Виктория Шарапова
Эксперт курса

Вы узнаете о том, какие продукты признаны омолаживающими, избавитесь от типичных ошибок в anti-age уходе, разберетесь со своим отношением к возрасту и научитесь базовой омолаживающей гимнастике, которую вы будете выполнять каждый день курса.

2
Через 4н 4д
Сила теломер
Через 4н 4д

В этом модуле вы узнаете о том, что такое теломеры. Вы научитесь питаться, ухаживать за собой и даже мыслить так, чтобы сохранять молодость как можно дольше.

3
Через 5н 1д
Воспалительное старение
Через 5н 1д
Анна Никольская
Анна Никольская
Эксперт курса
Юлия Токарская
Юлия Токарская
Эксперт курса
Елена Копецкая
Елена Копецкая
Эксперт курса
Виктория Шарапова
Виктория Шарапова
Эксперт курса

Не все знают, что именно скрытое, невидимое глазу воспаление ведет к ухудшению состояния кожи, волос и самочувствия в целом. Поэтому мы разберемся, как устранить воспаление через диету и правильно подобранные косметические средства, а также психологически настроиться на самопомощь и внутреннюю перестройку.

4
Через 5н 5д
Борьба со стрессом
Через 5н 5д
Анна Никольская
Анна Никольская
Эксперт курса
Юлия Токарская
Юлия Токарская
Эксперт курса
Елена Копецкая
Елена Копецкая
Эксперт курса
Виктория Шарапова
Виктория Шарапова
Эксперт курса

Старение – это сумма всех накопленных стрессов. Вы научитесь противостоять окислительному стрессу с помощью питания и anti-age ухода, а психологическому – с помощью смены вашего восприятия. Также мы покажем новое омолаживающее упражнение для лица.

5
Через 6н 2д
Гликация и старение
Через 6н 2д
Анна Никольская
Анна Никольская
Эксперт курса
Юлия Токарская
Юлия Токарская
Эксперт курса
Елена Копецкая
Елена Копецкая
Эксперт курса
Виктория Шарапова
Виктория Шарапова
Эксперт курса

Гликация – процесс, при котором белки в нашем организме засахариваются, подобно карамели, а клетки при этом сильно повреждаются. Поврежденные белки в коже – это морщины, заломы, неровная текстура. В этом модуле вы откроете для себя питание и уход с эффектом антигликации, а также продолжите формировать правильное отношение к стрессу и выполнять гимнастику для красивой осанки и лица.

6
Через 6н 6д
Энергия клеток
Через 6н 6д
Анна Никольская
Анна Никольская
Эксперт курса
Юлия Токарская
Юлия Токарская
Эксперт курса
Елена Копецкая
Елена Копецкая
Эксперт курса
Виктория Шарапова
Виктория Шарапова
Эксперт курса

Нутрициолог расскажет вам, как поддерживать энергию клеток, эксперт по уходу за кожей объяснит, как использовать энергию солнца на пользу, а не во вред своей красоте, психолог объяснит, почему важно знать цену своей энергии, а тренер по гимнастике для спины и лица будет следить, чтобы ваши мышцы были энергичны и подтянуты.

7
Через 7н 3д
Влияние генетики
Через 7н 3д
Анна Никольская
Анна Никольская
Эксперт курса
Юлия Токарская
Юлия Токарская
Эксперт курса
Елена Копецкая
Елена Копецкая
Эксперт курса
Виктория Шарапова
Виктория Шарапова
Эксперт курса

Модуль познакомит вас с концепцией клеточного дыхания, роли генетики в старении и баланса между напряжением и расслаблением.

8
Через 8н
Аутофагия и типы старения кожи
Через 8н
Анна Никольская
Анна Никольская
Эксперт курса
Юлия Токарская
Юлия Токарская
Эксперт курса
Елена Копецкая
Елена Копецкая
Эксперт курса
Виктория Шарапова
Виктория Шарапова
Эксперт курса

Вы научитесь питаться так, чтобы помогать клеткам освобождаться от мусора. Также вы определите свой тип старения кожи и подберете подходящий именно вам anti-age уход. Вы продолжите искать баланс между напряжением и восстановлением в блоке психологии молодости. А с помощью еще одного дополнительного упражнения для лица сможете уменьшить нависшие веки!

9
Через 8н 4д
Внешние факторы старения
Через 8н 4д
Анна Никольская
Анна Никольская
Эксперт курса
Юлия Токарская
Юлия Токарская
Эксперт курса
Елена Копецкая
Елена Копецкая
Эксперт курса
Виктория Шарапова
Виктория Шарапова
Эксперт курса

Вы увеличите стрессоустойчивость клеток путем включения в рацион особых продуктов, проанализируете, как уменьшить воздействие внешних стрессов на кожу. Кроме того, вы познакомитесь с методами формирования новых нейронных связей для омоложения и освоите последнее упражнение – для увеличения губ!

10
Через 9н 1д
Чемпионы молодости
Через 9н 1д
Анна Никольская
Анна Никольская
Эксперт курса
Юлия Токарская
Юлия Токарская
Эксперт курса
Елена Копецкая
Елена Копецкая
Эксперт курса
Виктория Шарапова
Виктория Шарапова
Эксперт курса

Знакомство с продуктами для лучшей коммуникации клеток, а значит для активного долголетия, свежести и красоты. И напоследок мы поможем вам приблизиться к пониманию своего смысла жизни – ведь именно он заставляет нас сиять!

11
Через 9н 5д
Бонусный модуль. Записи открытых вебинаров с экспертами школы
Через 9н 5д

В этом модуле вы найдете вебинары на интересные и актуальные темы. Вместе с экспертами 4FRESH SCHOOL разберемся с защитой от солнца в городе, функциональности гимнастики для лица и косметических компонентах! Обращаем внимание, что все спецпредложения, озвученные в видео, были доступны во время проведения вебинаров. Приятного просмотра!

Начни учиться уже сейчас!
Вы можете зарегистрироваться в личном кабинете прямо сейчас - вводный модуль уже доступен к прохождению совершенно бесплатно! В нем мы рассмотрим как влияют на нашу кожу пептиды, коллаген, ретиноиды, гиалуроновая кислота и другие ингредиенты, которые обещают быть эффективными.
Не откладывайте положительные изменения, это первый шаг на пути к лучшему качеству жизни!
Наши эксперты
Юлия Токарская
Юлия Токарская
Практикующий психолог, семейный терапевт.
Елена Копецкая
Елена Копецкая
Лицензированный тренер по гимнастике для лица и шеи.
Анна Никольская
Анна Никольская
Нутрициолог, health-специалист, консультант по питанию, эксперт 4FRESH SCHOOL
Виктория Шарапова
Виктория Шарапова
Химик, автор косметических формул для крупных брендов, в частности, SPLAT, AMWAY, KYPWELL. Основатель проекта персональной косметики SKINIO.
Стоимость обучения
Групповое изучение
Видеоматериалы, кураторы, вебинары и ДЗ
4400 Р
8800 Р
Купить курс
    Что входит:
  • 10 объемных уроков от ведущих экспертов по нутрициологии, косметологии, фейс-фитнесу, спорту и психологии
  • Программа тренировок по гимнастике для лица
  • Доступ ко всем видео и текстовым материалам остается навсегда
  • Домашние задания с проверкой кураторами
  • Поддержка кураторов 24/7
  • Ответы экспертов на Ваши вопросы
  • Вебинар с экспертом
  • Доступ в секретный чат группы
  • Сертификат об успешном прохождении курса
Самостоятельное изучение
Полный доступ к материалам
3900 Р
7500 Р
Купить курс
    Что входит:
  • 10 объемных уроков от ведущих экспертов по нутрициологии, косметологии, фейс-фитнесу, спорту и психологии
  • Программа тренировок по гимнастике для лица
  • Доступ ко всем видео и текстовым материалам остается навсегда
  • Домашние задания с проверкой кураторами
  • Поддержка кураторов 24/7
  • Ответы экспертов на Ваши вопросы
  • Вебинар с экспертом
  • Доступ в секретный чат группы
  • Сертификат об успешном прохождении курса

Отзывы о курсе

Как проходит обучение?
1
Выбирайте курс, подходящий именно Вам
Каждый курс состоит из нескольких модулей, которые включают в себя несколько видеоуроков от ведущих экспертов в области знаний курса. Видео дополняет текст и инфографика - все это дает возможность глубоко погрузиться в тему и детально ее изучить.
2
Изучайте материалы
Если у Вас есть вопросы по содержанию или организации обучения, задайте их нашим менеджерам через форму обратной связи.
3
Выполняйте задания и получайте обратную связь
Каждый модуль курса содержит домашнее задание, которое проверяется экспертом курса. Задания проверяют понимание теоретической части курса и помогают освоить практические навыки. Если возникнут вопросы, на помощь всегда придет куратор курса, а также Ваши одногруппники – просто напишите в закрытый чат в Telegram или в группе потока Вконтакте.
4
Получите сертификат
По завершении каждого курса можно получить сертификат о его успешном прохождении. Но это только для самых упорных – ведь для этого потребуется выполнить абсолютно все домашние задания курса.
Скидка 20%
по промокоду AA20
Начать бесплатно →
Первый модуль доступен для прохождения
Кураторы курса
Наши кураторы знают все о наших курсах. Оставьте свои контакты и наши менеджеры свяжутся с вами, чтобы ответить на все ваши вопросы.
Есть вопросы? Не стесняйтесь, задавайте их кураторам курса.

Поможем, подскажем, разъясним!
Елена Клочкова
Елена Клочкова
Куратор курса
Елена Круподерова
Елена Круподерова
Куратор курса
Валерия Липовцева
Валерия Липовцева
Куратор курса
Научный подход
Наши эксперты делятся реальными проверенными знаниями, доказавшими свою эффективность и безопасность.
Практико-ориентированность
Не просто делимся знаниями, а системно подаем информацию, помогая качественно изменить ваш образ жизни.
Комплексность
Методично и системно изучаем всё, что связано с ЗОЖ, не ограничиваясь советами по выбору косметики.
Спрашивайте, ответим!
Спрашивайте, ответим!
Наши менеджеры знают все о наших курсах.
Оставьте свои контакты и наши менеджеры свяжутся с вами, чтобы ответить на все ваши вопросы.
Елена Клочкова
Елена Клочкова
Куратор курса
+7 (495) 369-95-99
Елена Круподерова
Елена Круподерова
Куратор курса
+7 (495) 369-95-99

Задать вопрос

1000

Отправляя вопрос, вы соглашаетесть с условиями обработки персональных данных

Вопрос отправлен

Оповещение об ответе на него вы получите по почте, указанной
при регистрации.